跑步拉胯,跑步

种迈不开腿提不起来速的感觉六分二十几的配速心率能到170多拉胯#晨跑
我这跑步姿势属实拉胯
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明明出来跑步之前去过卫生间了[doge 我不李姐!
为了周日不拉胯,决定自己再试试跑一次.然后五六公里感觉要爆了.