支撑左右跨步,支撑

左右跨步
一起来看看吧 左右跨步跳 注解:两腿屈膝半蹲,跳
所谓跨步,主要是指在跑步的时候,把脚掌主动前伸,迈出去.
动作三:支撑侧跨步
跨步 跨步时一脚用力蹬地,另一腿向来球方向跨出一大步,上体前倾