广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应
早起,无厌于日,使志无认,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应
广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应
若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应
此春气之应,养生之道也.
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