股二头肌
步骤二:激活股四头肌,伸直站立腿.
同时大腿上的骨外侧机,股二头肌等肌肉也相当发达.
股二头肌长头,半腱肌,半膜肌收缩动作是 髋伸展和膝屈曲
股二头肌又是那块肌肉?要练成个什么样才算合适?
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