简易扭转式,扭转式

简易坐,身体扭转向右侧 左手放在右膝上方 右手在臀部后侧撑地 转头看
简易坐扭转
左侧简易盘坐扭转
动作四:简易扭转式
简单瑜伽扭转体式练习,越扭转,越年轻_延展_瑜伽_怀孕