舒适区延展区和恐慌区,舒适区

舒适区(comfortzone,学习区(stretchzone,和恐慌区(stresszone)
恐慌区:远远超出自己的能力范围,感到恐惧及焦虑,可能崩溃以致放弃
(1)从"舒适区"走进"学习区,甚至"恐慌区"舒适区"是美国人noel
中间是学习区,就是有一些挑战,可以通过努力掌握的;最外层是恐慌区
老实人就一定要吃亏?学会这三招,让你老实也能够得到尊重