五成饱,七成饱

健康观念远离三高的五句话再忙也要看一看
紧鸡煲既时候有考虑过净系食完个煲就走 但系只鸡食完真系五成饱都冇
如何感受饱腹程度呢?
拌一拌就成,饱腹不胖还营养,元气早餐首选!
晚饭一般吃七成饱就足够了,减肥爱美的人可以吃五成饱.