再有:久睡会消耗肾中精气,故养肾需忌久睡;亥时睡觉可养肾;齿为骨之余
4,精气神的关系(1)气能生精摄精(2)精能化气
中焦主要功用是助脾胃,主腐熟水谷,泌糟粕,蒸津液,化精微,是血液营养
养生就是养精气神,气即生命能量!
血液充盈,脉道通利为基本条件,心主神明
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