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前屈,坐位体前屈运动

跪姿前屈:30-60s/组,每天2-3组
跪姿前屈:30-60s/组,每天2-3组01站立前屈
01站立前屈3,站姿前屈
3,站姿前屈瑜伽前屈手抓不到脚,不要急,需要循序渐进
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前屈瑜伽体式有哪些
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