戒糖食物,戒糖食谱

第一步,戒掉所有含"游离糖"的食物
你以为断糖饮食真的那么简单么?不吃主食会出问题么?
需要说明的是,断糖饮食只是避免摄入糖类食物,那些蛋白质含量高的
张韶涵教你重度糖瘾者该如何戒糖!
如何有效地戒糖?