减肥低gi食物表图片,低gi食物一览表

假期减脂秘籍——食物热值表
看完这4张表,我知道营养师眼中低gi食物
食物gi值越大,升高餐后血糖的能力越强,速度越快.
不运动,只节食可以达到减肥的效果吗?
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