戒糖表,戒糖21天食谱

可以分享21天减肥发的食谱吗?
共读13-生酮饮食法之3天改变体质的断糖饮食
【戒糖减肥食材表】_减肥_延缓衰老_抗糖_美食_美食
我找来了一张食物糖分表,想要戒糖的仙女在张嘴之前,还是先相识一下
ps:最后送大家一个 gi食物表,可以确保大家做到心中有数,时刻调整自己