深吸气动图,吸气呼气动图

节能呼吸就是让吸气减少活动,呼气活动就会节省氧耗做功,这样达到减少
呼吸机的分类及出口要求
吸气时,横隔膜收缩,肺部下缘往下,腹压增高,小腹鼓起;呼气时,横膈膜
通过鼻子缓慢深吸气,由1默数到3;缩唇,如吹口哨那样;保持缩唇姿势缓慢
瑜伽中的"腹式呼吸,原来可以减肥,改善脏器功能!