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前踢腿,弹踢腿

跆拳道——前踢腿
跆拳道——前踢腿绷着脚尖往侧面踢腿,接着向后踢腿再向前踢腿. 注意:脚尖需要紧绷.
绷着脚尖往侧面踢腿,接着向后踢腿再向前踢腿. 注意:脚尖需要紧绷.3.深蹲前踢腿:30秒
3.深蹲前踢腿:30秒前踢腿一边走,一边进行双脚轮
前踢腿一边走,一边进行双脚轮踢腿也不仅仅局限于前
踢腿也不仅仅局限于前
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