花菜胡萝卜炒肉沫,

胡萝卜炒花菜
胡萝卜炒菜花.
高汤花菜:花菜,胡萝卜,黑木耳
原料:花菜一斤,胡萝卜半根,黑木耳一两,里脊肉4两,葱姜蒜,盐3克,蚝油
翻炒至断生变色,盛出备用 热锅热油倒入蒜片爆香,倒入红萝卜翻炒均匀