正确的坐姿首先不能头部前伸,要把重心放在身体坐骨上,不要再习惯性的
但是,这个说法的后半句是有道理的,经常直直腰,累了之后就站起来动一
1,保持90度坐姿
8,睡觉时腰部姿势
让我们先来看这个推荐的 标准坐姿图
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