跪撑腰图片,撑腰图片

周六上午八点中国舞班每周作业
腰部练习:跪撑腰,跪控腰,跪下腰,需注意腿部成斜线,胸腰用力
未来可期
基本功第八要素:跪撑腰
本月课程安排 第十一周 基本功:勾绷脚,卷腰,头找脚,蝴蝶腰,跪撑腰,前