老人运动拉伸卡通,拉伸运动卡通

老人拉伸动作
成90度角;另一条腿向前伸直,脚向上勾起,手伸向勾起的脚,以此拉伸腿筋
运动强度相对较大,且对骨骼和肌肉有一定的拉伸作用
老年人的保健拉伸_两臂_运动_弓步
中老年人应该进行哪些运动来锻炼身体