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双杠分腿坐前摆下,双杠分腿坐前进

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动作要领:摆体上杠旋转360°下杠,悬垂摆动,单双杠训练器标准,屈伸上体操教学-5,双杠支撑摆动,跳上成分腿坐,分腿坐前进一次_哔哩哔哩
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3双杠杠端跳起成分腿坐 分腿坐前进 前摆下男.ppt 6页双杠的花样玩法
双杠的花样玩法双杠二练习由正对双杠跳上成支撑,支撑摆动双臂屈撑,前摆成分腿骑撑
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