跪姿平板支撑,跪姿平板支撑正确姿势

04.跪姿平板支撑
不管是跪姿,还是肘撑或者手撑位的平板支撑,动作正确都远远比撑
简单高效的平板支撑,你真的做对了吗?|肌群|跪姿|双肘
动作5:跪姿平板支撑
热门的平板支撑,你的动作离正确姿势还差多少?