身体放松,放松身体

思想放空,疲惫的身体得到放松,状态很平稳
15个瑜伽动作:放松全身肌肉
这组瑜伽体式真的好!舒展筋骨畅通经络,让全身深度放松
双手放在身体两侧,掌心朝上.脚尖自然外八,整个身体放松下来.
第一,平躺在地板上,全身放松,均匀地呼吸.