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俯撑交替摸肩,

俯撑交替摸肩,看起来很简单,难度却不小的动作,敢不敢来试试
俯撑交替摸肩,看起来很简单,难度却不小的动作,敢不敢来试试俯撑
俯撑每个动作30秒,交替进行,一共7个动作,循环4组.
每个动作30秒,交替进行,一共7个动作,循环4组.plank交替摸肩
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俯撑交替摸肩
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