在视觉效果上会有些显胖,因此拍照时可以将腿前后错开,并将双手撑地
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5个瘦腿瑜伽动作矫正ox型腿 瘦腿瑜伽教程
每天一个拉伸动作之大腿后侧拉伸(二)_手机搜狐网
2.双手叉腰提膝 侧踢,左右腿各四个八拍.
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