开合跳的动作,

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波比跳和开合跳哪个减肥更有效看完答案很明显清波健身教育
开合跳
运动频率:开合跳整个动作完成算1次,10min一个循环,共跳30min.
1 开合跳 如果你认为只是双腿展开那就小看它了.