前后开合跳动作,

金字塔式开合跳
带你了解开合跳相关问题,及正确答案_动作
开合跳标准动作要领图解
那么我们在做这个开合跳动作的时候,就需要做一个前后交替的跳跃动作
1原地开合跳运动,注意双腿是开合跳动作,同时保持后背的挺直状态,双手