睡觉环境,

2 舒适的睡眠环境
合适的小夜灯,为宝宝创造好的睡眠环境
8,安静的睡眠环境
首先,你需要有一个不干扰你睡觉的好环境.
3,开灯睡觉 我们身体的激素会根据环境变化进行自我调整,当开灯睡觉时