站着弯腰摸脚,弯腰

每天坚持原地弯腰,摸脚腕,瘦肚子瘦大腿瘦全身
每天坚持弯腰摸脚尖,专瘦大肚子和大粗腿,瘦的都是内脏脂肪
弯腰摸不到脚趾说明柔韧性不好(图)
做法:两腿交叉,两脚紧挨;弯腰,膝盖伸直;试着用手摸脚或身体贴向双腿
弯腰摸不到脚尖不仅仅是柔韧性不好这么简单