双手环肩运动,上肢伸展运动

瑜伽拉筋环开肩开背神器练背美瘦腿拉伸健身魔力拉环普拉提圈手环
2,双手环在背后,侧头,慢慢地让耳朵尽近肩膀,尽量让头部和肩膀平行
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肩部运动(第1页)
上方为冈上肌腱,后方为冈下肌腱和小圆肌腱,这些肌腱的运动导致肩