17.后滑甩腿
1 前后甩腿
大腿粗不用愁,每天甩腿30下,减脂瘦大腿,让你"身轻如燕"
"一日之计在于晨"老祖宗的告诫:早晨不过好,一生难得健康!
(3)甩腿:一手扶物或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖前向上跷起,然后甩动
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