1分钟技术解析中高考必考项目立定跳远
立定跳远的技术动作有四个部分组成:预摆,起跳,腾空和落地.
跳跃式中招体育告诉你:立定跳远该怎么训练
完整的立定跳远动作由 预摆,起跳,腾空,落地四个部分组成.
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