肘关节屈曲和伸展图片,肘关节屈伸

肘关节运动学(一)
跪姿过顶三头肌伸展 提示:训练期间保持躯干挺直.只在肘部位置移动.
屈曲,患侧腕关节保持伸展,使橡胶扭转棒产生扭转,向前伸直双肘关节;患
2肘关节伸展
法则二:肩关节伸展但肘关节弯曲的动作