三角肌的功能,

功能 三角肌后束侧面观 后束,肩伸,外旋,水平外展.
三角肌中面积最大的肌肉,也是对增宽肩膀起主要作用的部位;其主要功能
练好三角肌中束,肩膀还能再宽一点!
三角肌-后束(中-少)
三角肌中束训练,决定你的肩宽,如何更好地练习到肩中束?