用力呼气技术,

第173期 气道廓清技术系列三:有效咳嗽和主动循环呼吸技术
呼吸功能训练方法精选干货
博谦 呼吸根据参与活动的呼吸肌的主次,多少和用力程度不同,呼吸运动
在轻量级力量练习中,建议不要屏住呼吸,保持呼吸节奏:用力时呼气,恢复
第二节 院外呼吸骤停复苏技术