按腿肚,

第五步,提拉你的腿肚手掌从下往上提拉你的腿肚,还是5次为1组,进行10
首先双手环绕小腿,拇指位于小腿前侧,另双手四指位于腿肚,按时针方向
2,揉腿肚
痰多取丰隆,每天按揉小腿3分钟,化痰解毒,清热止咳,健康强壮
如何解决半夜腿肚抽筋