情志饮食起居运动,情志

养生之要在四点:情志,饮食,运动,起居!_活动_身心_人体
这需要我们长期坚持健康的生活方式,做到"饮食,起居,运动,情志"四合理
因此,秋季养生,无论从情志,饮食,起居等方面都要顺应春生,夏长,秋收
九大体质,你是哪一种?
春季养生—夯实健康基础