坚持做平板支撑,可以达到减肥的效果吗?
原创你真的会做平板支撑吗?避免3个错误姿势,加强核心肌群
资源公司党支部副书记宋娟完成平板支撑"打卡"
你做了那么多年的平板支撑,其实动作姿势是错的
锻炼核心新动作比平板支撑还好用!
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