钙每天的摄入量,

各个年龄段每天应该摄入钙的量
如果不注意调整饮食,大部分人钙摄入量是不足的.
《中国居民膳食营养参考摄入量》推荐每个年龄段钙每日推荐摄入量如下
适合不同年龄段儿童的钙摄入量
并且需要额外补充,而这些导致我们每天摄入钙含量不