体前屈压腿练习
分腿压腿左右腿每组4×8拍
2021年寒假任务
写美篇复习 复印内容 把杆压腿 把杆踢腿 把号掰腿 站姿 坐姿 体前屈
站姿/坐姿 对脚坐压小胯 地面踢前腿 压前屈(指尖推墙过度到掌心推墙)
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