其实就是用有弹性的绷带来把脚踝和脚步有一定紧张度的包扎起来
柳妍熙上海烫伤送入院 无缘新城国语力颁奖礼
如果没有的话,就要毛巾,围巾,衣服,袜子或是任何可以围绕脚踝包扎的
周末健身,小心运动损伤
螺旋形包扎法 用于肢体粗细相差不多的部位,如上臂,大腿下段和手指.
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