仰卧起坐的正确做法图,仰卧起坐的正确做法图示

中考体育备考仰卧起坐
仰卧起坐最伤人,这样做更能强化腰腹力量,甩掉小肚子!
想要平坦小腹,仰卧起坐or卷腹到底谁更好?今天就比较一下
第一种也是你经常做到的动作:仰卧起坐
别再通过仰卧起坐练腹肌了,低效还伤腰,想要六块腹肌你要这样做