正文返回目录,返回目录

qq阅读返回目录方法说明
第一种是在正文上方直接添加目录,如图1;第二种是在文章右上角添加
word里生成目录后又修改正文怎样让目录刷新
234 调整正文部分内容的排列次序后生成的目录
在word2003中写完论文后,如何制作目录?