肩胛骨简图,股骨简图

右肩胛骨 (前面观)
肩胛骨是「第二个骨盆」—支撑手臂动作的上半身中枢
首先,我们先来了解下肩胛骨的正常排列应该是什么样的
肩胛骨和锁骨构成了肩带,肩带和胸廓则是头颈部肌肉群的两个重要的
能引起肩胛骨内侧缘疼痛的十块肌肉