推擦涌泉穴,

按涌泉穴道有刺痛感什么原因_脚心涌泉位置图片
先双手掌相对,搓至掌心发热,然后以右掌心劳宫穴对准左侧涌泉穴搓擦
艾灸治疗失眠只需艾灸一个穴位—涌泉穴
揉涌泉 屈趾,足掌心前正中凹陷处,5分钟.
涌泉穴强肾第一要穴