艾利斯情绪abc,情绪abc理论

情绪管理abc模式由美国心理学家艾利斯创建,该理论认为激发事件a只是
情绪abc理论运用思维导图快速管理情绪
谁能总结一下艾利斯所谓的不合理信念
走进情绪abc消极情绪远离你心灵加油站103
理性—情绪疗法的abc理论模型(心理学榨知)