【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之地面吸抬前腿,旁腿的训练方法(附图示)
主要讲解动作有:基本坐姿·伸坐,勾脚,竖叉,横叉,地面压旁腿,后卷腰
c. 地面压旁腿,如图
6,扳前腿时是否能后背挺直,肩膀下压放平? o 是 o 否
最后是【压旁腿标准图】
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