下蹲gif,美女下蹲

动作要点:双脚分开,略宽于肩,然后将手放在头后,肘部向外弯曲;下蹲
只需一个动作就能鉴定你们的,a/b/c罩杯大小 贴墙下蹲!
提醒:按照标准波比完成下蹲,俯卧撑姿势,落地时协调髋部向后,弯曲膝盖
双腿分开略宽于肩 然后下蹲持续3次至最低点再站起
408_230gif 动态图 动图