作息不规律,规律作息

规律作息健康相伴
饮食不合理,抽烟,喝酒,熬夜,营养不良或者营养过剩,作息不规律,缺乏
睡眠不足或者作息不规律等,对健康造成的不良影响会持续存在,不是补觉
【公益广告】文明健康 有你有我—规律作息
一,不睡作息不规律的觉首先我们先来了解下"不睡三觉"