7.站立前屈式: 背对背,双腿伸直,同时前弯,互抱小腿,调整呼吸.
3,抱臂前屈
竖叉抱前腿
28 12月 舞蹈作业: 12-3 本周作业1,下腰抬腿,2,地面勾脚,搬前腿;3
如何解决舞蹈基本功中的横叉,竖叉问题(图片 视频教学
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