俯身蹬山,

一个动作自测"心脏隐患,达不到这个指标要警惕了
500个俯身登山者跑大概消耗多少热量?用来减脂如何?_手机搜狐网
俯身跨步登山
不是只有卷腹才能瘦肚子 来试试俯卧登山跑吧!
每天4组,30次/组,左右交替动作5,登山开合跳作为一种热身的动作,备受