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俯式登山,登山

俯身跨步登山
俯身跨步登山俯身登山要点1.双手与肩同宽,脚踏与手旁2.收紧肩部和腹部3.
俯身登山要点1.双手与肩同宽,脚踏与手旁2.收紧肩部和腹部3.俯身跨步登山
俯身跨步登山俯身登山 40秒~50秒
俯身登山 40秒~50秒动作二:俯身登山
动作二:俯身登山
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